Queria agradecer imensamente pela oportunidade do curso. Está sendo tão lindo e importante pra mim... sem palavras! Assim como o yoga, com vocês, há quase 8 anos, mudou minha vida, este curso de Mindfullness vem transformando meus dias, em um momento muito lindo e de transformação que estou buscando. As palavras "O que se pratica, se fortalece" nunca foram tão inspiradoras. Gratidão!

Deixo aqui meu carinho e agradecimentos ao casal. Obrigada por dividir essa preciosidade.

Deixa eu falar algo pessoal que aconteceu, e como o exercício me ajudou. Ontem, num evento, aconteceu uma situação que me gerou um gatilho emocional muito forte. Tive insônia, tristeza e.. enfim, fiquei meio mal entre 4h e 6h da manhã. Resolvi trazer a prática do mindfulness ali mesmo na cama, respirando profundamente, focando mesmo todas as minhas angústias, as sensações do meu corpo, o barulho do ventilador, o ronronar do meu gato... e, sério, minha angustia foi passando, a serenidade veio tão fluída, suave que dormi. E tive um sonho maravilhoso... alguém me mostrava um santuário de baleias, lindas gigantescas, pequenas... aguas translúcidas e outros animais também estavam nesse lugar. Acordei bem, perdi a hora, cheguei atrasada no trabalho. Mas bem!

Gratidão por dividir conosco seu conhecimento.

Todo aprendizado leva um tempo para interiorizar

e passarmos a viver dentro do que nos dispomos

a aprender.

Pra mim o importante é continuar na busca de viver bem consigo  mesmo.

Então, ao Jorge e a Cris, meu muito obrigada pelo curso. Levo pra vida!